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冬春季节是多种传染病的高发季节，早晚温差较大，各种细菌、病毒容易滋生、传播，常见的传染病有流行性感冒、诺如病毒、禽流感、水痘等。生活中，儿童、老人等免疫力较低群体容易被感染，严重的可能引发生命危险。因此，及时关注传染病传播形势，提前做好预防措施，保障自身及家人生命财产安全，必须要引起足够重视。

一、流行性感冒

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流行性感冒，简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫和接触传播。流感症状通常较普通感冒更为严重，主要表现为发热（可达39~40℃）、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛等，部分病例可并发肺炎等，老年人和有基础性疾病的人更易患上流感并引起并发症。根据既往监测的结果，我国流感冬春季的流行期大多为在每年的11月到次年2月或3月，目前仍旧处于季节性流行期。

预防措施

1.疫苗接种。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，建议每年流感季前，尤其是老人、儿童、孕妇及患有慢性疾病等高危人群，及时接种流感疫苗。

2.个人卫生。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。咳嗽、打喷嚏时用纸巾、手帕等遮住口鼻，避免飞沫传播。

3.生活习惯。均衡饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬果。适量运动，保证充足睡眠。

4.环境管理。每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。在流感高发期，尽量避免去人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，最好佩戴口罩。

5.个人监测。如出现发热、咽痛和咳嗽等症状时，应尽量居家休息，避免带病上班或上课。一旦病情加重，应及时就医，外出时应佩戴好口罩。

二、诺如病毒

诺如病毒感染性强，以肠道传播为主，包括人传人、经食物和经水传播。感染后的临床表现成人腹泻为主，儿童呕吐为主。常在社区、学校、餐馆、医院、托儿所、养老院等处引起集体暴发，目前尚无特异性的针对诺如病毒的药物及疫苗。

预防措施

1.保持良好的个人卫生习惯。保持手部清洁，餐前、便后、加工食物前，要用肥皂和流动水至少洗手20秒。注意饮食饮水卫生，不喝生水、生熟分开、蔬菜瓜果要洗净、海鲜等应彻底煮熟等。餐具要定期消毒，可采用煮沸、蒸汽等方式。

2.做好卫生清洁和消毒工作。酒精对诺如病毒无效，应使用含氯制剂（如84消毒液等）或过氧化氢等消毒剂进行消毒。及时规范处理患者的呕吐物及排泄物，对其接触过的物品和物表使用含氯消毒剂进行彻底消毒。

3.隔离防护。如果身边有人感染诺如病毒，要及时隔离，避免与患者密切接触，患者使用过的物品要单独清洗和消毒。如出现疑似诺如病毒感染症状，应及时就医，并告知医生近期的饮食和接触史。

三、人感染禽流感

人感染禽流感是由甲型流感病毒一种亚型引起的人类急性呼吸道传染病。主要传染源为患禽流感或携带禽流感病毒的家禽类，可通过呼吸道、消化道、皮肤损伤和眼结膜等多种途径传播。人感染后的主要临床表现为发热、咳嗽、胸闷气短，可伴有头痛、肌痛、腹泻或呕吐等全身症状。重症患者发展迅速，可快速进展为急性呼吸道窘迫综合征、脓毒症、休克、意识障碍、多器官功能衰竭。

预防措施

1.避免接触生病或死亡动物，包括野生鸟类，与动物或其环境接触应做好个人防护和手卫生，接触后应洗手。

2.保持良好饮食习惯，不喝生水，生熟肉分开，生肉煮熟后食用；不要购买活禽，鼓励购买集中宰杀处理好的冷鲜或冰鲜禽。

3.若有发热等不适症状，应尽快就诊，并告知接诊医生发病前有无禽类接触史或是否去过活禽市场。

4.从事禽类养殖、分拣、运送、销售、宰杀、免疫接种工作和病、死禽处理等职业暴露人群需要按规定做好个人防护。

四、水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，冬春季高发。主要表现为皮肤粘膜出现斑疹、丘疹、水疱和痂疹，可伴发热、头痛、咽痛等症状。水痘的潜伏期较长（10-21天），出疹前5天（一般1～2天）至皮疹完全结痂为止均有传染性，易在幼托、中小学等集体单位通过呼吸道飞沫或日常直接接触传播引起暴发疫情。

预防措施

1.疫苗接种。接种水痘疫苗是预防水痘最有效、最经济的方法。

2.个人卫生。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。咳嗽、打喷嚏时用纸巾、手帕等遮住口鼻，避免飞沫传播。

3.生活习惯。均衡饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，少吃辛辣、油腻等刺激性食物。保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

4.环境管理。保持室内空气流通。定期对居住环境进行清洁消毒，可用含氯消毒剂擦拭家具、玩具、门把手等物品。在水痘高发期，尽量避免去人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，最好佩戴口罩。

5.隔离防护。如果身边有人感染水痘，应及时隔离，避免与患者密切接触，患者应居家休息，直至全部疱疹结痂干燥。对患者使用过的物品，如衣物、被褥、餐具等要进行消毒处理，可采用煮沸、暴晒等方法。

信息来源：休宁县卫生健康委员会正规的股票配资

发布于：北京市

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